眾所周知，在中產(chǎn)階層風(fēng)光的背后，他們承受著一般人難以承受的巨大壓力。本屆慕思321世界睡眠日·“健康+”夢(mèng)想論壇呼吁中產(chǎn)階層在追尋事業(yè)夢(mèng)想的同時(shí)， 關(guān)注到自己的睡眠與健康問題。慕思寢具公司總裁姚吉慶、中國睡眠研究會(huì)理事長韓芳共同主持《2016中國中產(chǎn)階層睡眠指數(shù)白皮書》發(fā)布儀式。該白皮書最大 的特點(diǎn)，在于首次采用大數(shù)據(jù)調(diào)研方式與學(xué)術(shù)支撐的睡眠調(diào)查。據(jù)悉，參與此次中國中產(chǎn)階層睡眠指數(shù)調(diào)研的人數(shù)高達(dá)1300萬人，今日頭條品牌部數(shù)據(jù)傳播高級(jí) 經(jīng)理劉竹溪就白皮書進(jìn)行主題闡釋，深入分析中國中產(chǎn)階層現(xiàn)存的各項(xiàng)睡眠問題。

本次調(diào)研的數(shù)據(jù)顯示：伴有失眠癥狀者的比例可達(dá)46.58%，疑似失眠癥患者達(dá)15.02%；4.79%的人群需要堅(jiān)持長期服用安眠藥方可入睡。82%的人患有睡眠障礙，有睡眠精神障礙的人大約有1700萬，對(duì)人類身心安全造成較大影響。

睡眠不佳已經(jīng)導(dǎo)致身心健康和社會(huì)經(jīng)濟(jì)問題：18.7%記憶力減退；16.94%有精神問題傾向；4.71%影響交通安全，其中四分之一有發(fā)生重大人傷事故的風(fēng)險(xiǎn)。

在睡眠關(guān)注的人群分析層面發(fā)現(xiàn)，三四線城市人更關(guān)注睡眠，北上廣等一線城市則對(duì)事業(yè)、工作等賦予更多關(guān)注。

曾與慕思一起合作拍攝自傳紀(jì)錄片《向死而生》的創(chuàng)新工場(chǎng)創(chuàng)始人李開復(fù)圍繞著“健康與睡眠”的主題演講，分享了他在經(jīng)歷過“生死之戰(zhàn)”之后對(duì)于“健康睡眠”心 得。李開復(fù)在演講中告訴大家，自己大學(xué)期間就創(chuàng)造每天連續(xù)喝掉十杯咖啡的記錄；加入職場(chǎng)后，依然保持著全天任何時(shí)段在5分鐘一封郵件的回復(fù)速度，長期以 往，身體狀況亮起來紅燈。對(duì)此，李開復(fù)結(jié)合自己患病以及病愈后的生活感悟，為在場(chǎng)嘉賓提出早睡自然醒、堅(jiān)持午睡、少喝咖啡多運(yùn)動(dòng)等助眠建議，在其一貫的幽 默風(fēng)趣地演講風(fēng)格中，呼吁企業(yè)家和中產(chǎn)階層群體首先必須要有健康的體魄。

當(dāng)下中國經(jīng)濟(jì)處在下行中，在轉(zhuǎn)型期、創(chuàng)業(yè)期，作為企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者的壓力很大，往往是拼體力的活，很多商業(yè)領(lǐng)袖都會(huì)把自己的健身和運(yùn)動(dòng)的喜好帶到企業(yè)，比如蘋 果CEO庫克就熱愛登山和騎自行車、馬云愛好打太極、王石喜歡登山和賽艇、郁亮喜歡跑步，萬科要求管理層參加長跑比賽，把員工的健康納入考核指標(biāo)。

因此，論壇圓桌討論環(huán)節(jié)重點(diǎn)聚焦在企業(yè)家以及中產(chǎn)階層的身體健康和事業(yè)平衡上，現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)李開復(fù)、吳曉波、姚吉慶、金韻蓉、周健工、張力奮等，他們分別從“轉(zhuǎn) 型期、創(chuàng)業(yè)期企業(yè)家中產(chǎn)階層如何平衡事業(yè)和健康的關(guān)系”、“商業(yè)領(lǐng)袖健康的生活方式對(duì)企業(yè)文化的影響”、“企業(yè)家的健康心得和助眠方式”等幾個(gè)層面出發(fā)， 深入探討并分享健康睡眠的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。

李開復(fù)針對(duì)創(chuàng)業(yè)人群表示：過去我把自己想的很重要，給自己很大的壓力，其實(shí)沒什么比健康更重要，把責(zé)任交給你的團(tuán)隊(duì)和伙伴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)公司一樣健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

著名財(cái)經(jīng)作家吳曉波回憶到，他在30歲就開始有睡眠障礙，以至于晚上不能想事、不能看書、不能寫書、深受失眠困擾。習(xí)慣于晚上創(chuàng)作的吳曉波，也強(qiáng)迫自己養(yǎng)成白天寫書的習(xí)慣，晚上助眠的方式則是：看韓劇。

提到新中產(chǎn)群體事業(yè)和健康的平衡，吳曉波認(rèn)為，任何一個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)崛起跟中產(chǎn)階層有很大的關(guān)系，中國目前的中產(chǎn)會(huì)越來越多為高品質(zhì)的生活買單消費(fèi)，大家開始關(guān)注睡眠，就是中產(chǎn)階層崛起的表現(xiàn)?，F(xiàn)在80后中產(chǎn)的房產(chǎn)、養(yǎng)老壓力很大，所以有必要對(duì)自己好一點(diǎn)。

圓桌討論環(huán)節(jié)的主持人復(fù)旦大學(xué)教授張力奮說:“我睡眠不好的時(shí)候，我就不會(huì)做特別重要的決定，面對(duì)失眠，我就是死扛派。”

長期進(jìn)行睡眠研究、不斷引領(lǐng)著慕思寢具推出睡眠文化的姚吉慶提醒現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)者，“睡商是比智商和情商更重要的能力，情商在一定程度受到先天影響，而睡商可以后天進(jìn)行管理。”

論 壇現(xiàn)場(chǎng)最有趣的環(huán)節(jié)是”聞香男識(shí)人”：根據(jù)人的嗅覺偏好，判斷不同的性格、身體狀況以及提供相應(yīng)的香氛舒壓助眠方案。臺(tái)灣著名心理咨詢師金韻蓉通過嘉賓選 擇不同的香薰類型，來判斷他們不同的睡眠習(xí)慣及性格特征。張力奮老師需要茉莉花香來平衡，吳曉波選取的馬喬蓮精油偏青草香型，是屬于服務(wù)型人格特質(zhì)， 同時(shí)金韻蓉也通過精油判斷出來吳曉波可能有腸胃長期不適的身體狀況；第一財(cái)經(jīng)執(zhí)行官周健工則對(duì)樹脂類乳香情有獨(dú)鐘，據(jù)了解，該類選擇此類味道的精油人群一 般為追求上進(jìn)努力，但容易被往事牽絆。

這 些年，慕思一直在致力于睡眠文化的傳遞，倡導(dǎo)慕思“六根”的睡眠理念：“六根”文化涵蓋了 “觀、聽、嗅、品、觸、幻”六感，融合“眼、耳、鼻、舌、身、意”六根，旨在引起人們對(duì)于睡眠質(zhì)量的關(guān)注。本屆慕思321世界睡眠日上，慕思發(fā)布了“六 根”之香薰助眠系列，這一系列香薰是慕思牽手全球知名家居香水公司HOLLANDIA，歷經(jīng)3年研究，上百次調(diào)試，最終研制出了適合中國人體質(zhì)和睡眠習(xí)慣 的Derucci助眠系列產(chǎn)品。

Derucci助眠系列產(chǎn)品采用以色列及伊朗40多種名貴天然香料經(jīng)過多道工序精煉而成，產(chǎn)品天然溫和、環(huán)保無毒，創(chuàng)造了放松和欲望之間的剛好平衡，帶來如嬰孩般身心愉悅的深度睡眠。

慕思為發(fā)布會(huì)的所有嘉賓準(zhǔn)備了限量香薰產(chǎn)品，希望以此來呼吁大家更加關(guān)注睡眠，慕思3.21世界睡眠日不斷研究睡眠文化探尋助眠技術(shù)，力求帶給大家更加優(yōu)質(zhì)的睡眠體驗(yàn)。‍